Hoe moeten loopkrukken afgesteld worden?

Wanneer mensen elleboogkrukken kopen, dan is het belangrijk dat deze op de juiste wijze afgesteld worden. Aan de onderkant bevindt zich namelijk een mechanisme waarmee de lengte van de kruk versteld kan worden, ten behoeve van de hoogte van de handgreep. Deze handgreep dient ter hoogte van de polsen afgesteld te worden. Daarnaast kunnen de elleboogsteunen van verstelbare krukken vaak ook nog aangepast worden. De manchet dient in dit geval vijf centimeter onder de elleboog geplaatst te worden om van optimale steun te genieten.

Hoe leer ik op krukken te lopen?

Hieronder vindt u een aantal aanwijzingen die u kunnen helpen wanneer u met elleboogkrukken leert te lopen.

• Om op krukken te leren lopen heeft u iemand nodig die u helpt. Deze persoon dient naast u te staan, aan de kant van uw goede been. Het is hierbij de bedoeling dat u uw normale manier van lopen zo veel mogelijk aanhoudt.
• Wanneer u trap leert lopen dient u altijd een hand aan de trapleuning te hebben. Om omhoog te lopen moet eerst het goede been op een trede geplaatst worden en volgt het andere been, tezamen met de kruk.
• Als u van de trap af loopt, dan dient u eerst het slechte been met de kruk te verplaatsen naar de volgende trede. In dit geval volgt het goede been, aan welke kant u uw hand ook weer aan de trapleuning heeft.